足球训练10个基本动作
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基本功:10个最佳步法训练

今天的10步法练习长期坚持非常有效,不受任何场地限制,只要有一块空地,一个足球就...和向外踩单车一样,是必备的实战基础训练,这个动作也可以让我们掌握实战向内踩单...

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足球教学丨10个高效球感训练

图10-训练六 图11-完整示范 训练七:踩单车运球 正面运球,脚外侧拨球至标志碟一侧链接一个踩单车动作,快速切换重心用另一只脚脚外侧将球推拨至标志碟另一侧,蛇形...

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足球训练:10种基础动态控球练习方法

脚部动作特写。 练习二:跨步拨球踩停 先用右脚做个向外侧的跨步。 然后用左脚外侧向左前方拨球,然后用再用左脚脚底踩球把球停住。 最后换左脚做一个向外侧的跨...

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足球基础:25种经典基础球感练习方法

懂球号作者: 艾里克 2017-09-10 10:39今天要给大家带来的是25个最为经典的基础球感练习方法,无论你是什么年龄段的只要一下这些动作没有练习过都应该尝试一下...

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足球训练:十种基础动态控球练习方法

今天文章中给大家介绍10种球感练习的方法,这10种方法主要是都是在动态前进中对...如此往复刚好是左脚一个V字拉球、右脚一个V字拉球。 前进中V字拉球脚部动作...

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